自分磨きを始める理由は人それぞれですが、恋愛絡みの理由であることが多いのではないでしょうか。
例えば、「恋をしている」「恋人が欲しい」「失恋した」「恋人にもっと素敵と思われたい」など様々な理由があるかと思います。
そこで、オススメの自分磨き方法を「外見」「内面」「ライフスタイル」の3つに分けて、紹介していきます。
自分磨きをして、より魅力的な自分を手に入れましょう♡
目次
☆オススメの自分磨き方法 〜外見編〜
外見を磨くことで、内面の自己肯定感にもつながり、自信のある自分を手に入れられます♡
ボディメイクをする
バランスの良い引き締まった体を手に入れて、自分の美しさを更に引き出しましょう！
単にダイエットするというわけでなく、細すぎる人は程よくお肉をつける努力も必要です。
運動をすることで、気持ちも前向きになるため、心身ともに健康になれます。
美容院へ行く
髪型ひとつで印象は大きく変わります。
ヘアスタイルは、清潔感を左右する大切な要素でもあるため、定期的にメンテナンスすることが大切です。
どんな髪型が似合うか自分で分からない時は、プロの美容師さんに相談してみることで、新しい自分を発見できるかもしれません。
美肌を手に入れる
男女問わず美容ブームの今、肌が綺麗に越したことはありません。
肌状態から、私生活が悪いのかな？清潔感がないな。とネガティブな印象を持たれてしまうことも。
スキンケアの見直しや、エステサロン、美容皮膚科などに通うなどして、肌の治安を守りましょう。
新しい系統の服に挑戦してみる
今まで着たことのない系統の服に挑戦するのは、少し勇気がいりますよね。
しかし、自分に似合う新しい系統に出会うことができれば、自分のファッションの幅を広げることができます。
自分の殻を破って、色々なファッションを試してみましょう！
眉毛を整える
眉毛は、垢抜けるための重要なポイントの一つです。
眉毛を整えるだけで、清潔感UP、顔がハッキリする、顔の各パーツとのバランスが良くなる、など様々なメリットがあります。
自分で整えるのが難しかったり、似合う形が分からない場合には、眉毛サロンに行ってみるのもオススメです。
☆オススメの自分磨き方法 〜内面編〜
内面を磨くことで、内面の美しさが外見にも影響し、周囲に好印象を与えることができます♡
読書をする
読書は、知識や読解力が身に付くだけでなく、リラックス効果があるため、ストレスや不安を軽減してくれます。
また、想像力が豊かになることから、コミュニケーション能力向上の効果まで。
読書で心の栄養補給をして、たくさんのメリットを得ましょう。
趣味を極める・作る
自分がやっていて楽しいと思える趣味は、ストレス発散の一つですよね。
趣味がない人は、少しでも興味のあることへ挑戦してみるだけでも、充実感やスキルを得ることができます。
すでに趣味がある人は、もう一歩先へ趣味を極めてみることで、自己肯定感をさらに高めることができるでしょう。
ポジティブに考える
明るくポジティブな人は、自身だけでなく、太陽のように周りを照らす力があります。
マイナスな発言や、物事をネガティブな方向で考えてばかりいると、悪印象を持たれてしまうことも。
まずは、マイナスな出来事をどうポジティブに変換できるかな？と考えてみるところから始めてみては。
短所ではなく長所を探す
周りから見て、短所はとても目につきやすい部分かと思います。
しかし、短所ばかりに目を向けていると、相手の本当の魅力に気づけないかもしれません。
長所に気づき、相手をしっかりと褒めることができる人って、とても魅力的ですよね。
日々小さな目標を立てる
大きな目標は、達成まで時間がかかってしまったり、3日坊主になってしまうことも。
日々、小さな目標を立てて達成することで、短期間で達成感や自己成長を得ることができます。
小さな積み重ねは、いずれ大きな目標の達成にもつながっていきます。
☆オススメの自分磨き方法 〜ライフスタイル編〜
ライフスタイルを見直すことで、外見・内面の自分磨きにもつなげることができます♡
部屋を掃除する
「部屋の乱れは、心の乱れ」「心の乱れは、部屋の乱れ」という言葉を誰しもが聞いたことがあるかと思います。
不要な物の断捨離や、部屋の隅々まで掃除をすることで、心がスッキリし気持ちも明るくなります。
また、風水でも綺麗な場所に良い気が集まると言われています。常に整理整頓を心がけ、恋愛運を引き寄せましょう！
料理を習慣化する
仕事で忙しい人や、どうしてもコンビニや出前に頼りがちになってしまうかと思います。
しかし、自炊を習慣化することで、栄養バランスが整い、健康・美容面の自分磨きにもつなげることができます。
また、食費を節約できるため、貯金や趣味へお金を回すことも可能です。
しっかりと湯船に浸かる
湯船に浸かることで、睡眠の質UP、むくみ改善、リラックス効果など、多くのメリットを得ることができます。
日々の自分磨きを向上させるためにも、しっかりと入浴をして疲れをとりましょう。
38℃〜40℃程度のぬるま湯に20分程度浸かるのがベストです。
朝活を取り入れてみる
朝活とは、文字通り朝早く起きて、趣味や運動、勉強などの活動に取り組むことです。
朝から好きなことに取り組むことで、心身共に充実した一日を過ごせるようになります。
気分が前向きになったり、生活リズムを整えることもできるため、是非取り組んでみましょう。
時間の使い方を見直す
1日にどのような時間の使い方をしているか見直してみましょう。
見直してみると、スマホ時間など、ダラダラしている時間が意外と長いことに気づくかもしれません。
その隙間時間を有効活用し、自分磨きの時間に当ててみてください。
まとめ：自分磨きで魅力を最大限に引き出そう！
ここまで、オススメの自分磨き方法をご紹介しました。
取り組めそうな内容はいくつありましたか？
自分に合った磨き方を見つけて、素敵で自信に満ち溢れた自分を手に入れましょう。
そして、素敵な恋愛をしてくださいね♡
是非、参考にしてください。